Categorie: Maxximize Mindfulness nieuws (page 2 of 11)

De Amersfoortse vergoed Mindfulness training voor ondernemers

De Amersfoortse “doorgaanmodule voor ondernemers” vergoed een Mindfulness training per jaar voor ondernemers. De voorwaarden in het kort:

De volledige polisvoorwaarden kun je hier downloaden (pagina 6. punt 3.2): Polis Amersfoorts doorgaanmodule voor ondernemers 2017

 

 

 

Officiële Mindfulness MBSR training start maandagavond 30 oktober 2017 in Doetinchem

Wil jij ook minder last hebben van piekeren en zorgen? Zou je beter om willen leren gaan met stress en uitdagende situaties? En vaker en meer kunnen genieten en ontspannen?

Mindfulness is daarvoor de meest wetenschappelijk bewezen methode.

Op maandagavond 30 oktober 2017 start de nieuwe 8-weekse Mindfulness training volgens het officiële MBSR programma bij Maxximize Mindfulness in Doetinchem. Meer informatie over de training lees je hier: http://www.maxximize.nl/mindfulness-doetinchem/

Wat kun je verwachten van een Mindfulness training? Deelnemers aan 8-weekse Mindfulness trainingen bij Maxximize Mindfulness hebben hun ervaringen gedeeld:

Een cursus Mindfulness geeft ècht meer rust, minder zorgen en gepieker, minder stress en meer genieten van de dingen. Je leert hoe je een niet te veranderen situatie anders kunt beleven, kunt accepteren en hoe je er dus mee om kunt gaan. Aanrader voor iedereen.

Ik heb heel veel aan deze training gehad. Normaal heb ik het altijd druk en doe ik veel projecten tegelijk. Door mindfulness te betrekken in mijn dagelijks leven ben ik relaxter en productiever geworden.

Normaliter zag mijn dag er hectisch uit waarbij ik bezig was met 1001 dingen tegelijk en niet altijd even efficiënt. Door meer stil te staan bij de dingen (gedachten, gevoelens etc) en er met aandacht mee bezig te zijn doe ik de dingen nu niet alleen met meer aandacht maar ook efficiënter. Het geeft innerlijk meer rust en in de praktijk haal ik meer uit een dag.

Wil je meer ervaringen van deelnemers lezen, kijk dan hier: http://www.maxximize.nl/ervaringen-deelnemers-mindfulness-training/

Nieuwe Mindfulness trainingen in Delft, Doetinchem en Eindhoven, start oktober – november 2017

Binnenkort starten de volgende 8-weekse trainingen volgens het officiële MBSR programma bij Maxximize Mindfulness:

 

Mindfulness training in Eindhoven start woensdagavond 6 september 2017

Wil je ook minder last hebben van stress, piekeren en zorgen? beter om leren gaan met de uitdagingen van het drukke westerse leven? veerkrachtiger zijn bij tegenslagen? en beter kunnen slapen, meer ontspannen en vaker genieten?

Dat kun je leren in een Mindfulness training in Eindhoven.

Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen na een Mindfulness training minder last hebben van stress, beter slapen, minder last hebben van piekeren en zorgen, beter om kunnen gaan met tegenslagen, makkelijker dingen kunnen loslaten en zich vaker ontspannen en gelukkig voelen.

De Mindfulness trainingen van Maxximize Mindfulness zijn laagdrempelig, no-nonsense en gebaseerd op wetenschap en psychologie.

Op woensdagavond 6 september start de volgende Mindfulness training in Eindhoven. Wil je meer weten? Klik hier: http://www.maxximize.nl/mindfulness-eindhoven/

Mindfulness cursus in Doetinchem start maandagavond 4 september 2017

Wil je ook beter om leren gaan met de uitdagingen van het drukke westerse leven? minder last hebben van stress, piekeren en zorgen? veerkrachtiger zijn bij tegenslagen? en beter kunnen slapen, meer ontspannen en vaker genieten?

Dat kun je leren in een Mindfulness cursus.

Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen na een Mindfulness cursus minder last hebben van stress, beter slapen, minder last hebben van piekeren en zorgen, beter om kunnen gaan met tegenslagen, makkelijker dingen kunnen loslaten en zich vaker ontspannen en gelukkig voelen.

De Mindfulness cursussen van Maxximize Mindfulness zijn no-nonsense, laagdrempelig en gebaseerd op wetenschap en psychologie.

Op maandagavond 4 september start de volgende Mindfulness cursus in Doetinchem. Wil je meer weten? Klik hier: http://www.maxximize.nl/mindfulness-doetinchem/

Nieuw: Mindfulness-intensive training in Doetinchem

Op woensdag 24 mei start de Mindfulness-intensive training in Doetinchem.

De mindfulness-intensive training vind soms 1 avond per week, soms 2 avonden per week plaats. Tussen les 4 en les 5 zijn er twee weken vakantie. Het voordeel hiervan is dat je in een hele korte tijd (3 weken) de oefeningen leert, de stof dan twee weken in alle rust kunt laten indalen, om vervolgens nog twee weken te verdiepen en blijvend in je systeem te integreren. Voor de zomervakantie heb je de training dan afgerond.

Data: wo 24 mei, ma 29 mei, wo 31 mei, wo 7 juni, ma 26 juni, wo 28 juni, ma 3 juli, wo 5 juli 2017

Meer informatie en aanmelden: Mindfulness cursus Doetinchem >>

Maxximize Mindfulness Eindhoven met ingang van maart 2017 in Wijkgebouw Blixems in Blixembosch

Donderdag 23 maart 2017 starten we de eerste 8-weekse Mindfulness training op onze nieuwe locatie in Eindhoven!

Met ingang van maart geven we onze Mindfulness trainingen in Eindhoven in Wijkgebouw Blixems in wijk Blixembosch. Een mooie, ruime, gezellige en vooral ook goed bereikbare plek!

Het wijkgebouw ligt centraal en heeft veel parkeergelegenheid. Het is relatief nieuw en is van alle gemakken voorzien. In de gezellige bar kun je bijvoorbeeld een drankje nuttigen. De mindfulness ruimte heeft grote ramen met veel daglicht.

Over iets meer dan een week, op donderdagavond 23 maart starten we met de eerste 8-weekse Mindfulness training op onze nieuwe plek. Hier kun je meer lezen over de training: http://www.maxximize.nl/mindfulness-eindhoven/

 

Op maandag 27 maart aanstaande start in Doetinchem de laatste 8-weekse Mindfulness training van dit voorjaar.

Op maandag 27 maart aanstaande start in Doetinchem de laatste 8-weekse Mindfulness training van dit voorjaar.

Voor wie:
De Mindfulness training bij Maxximize Mindfulness richt zich op volwassenen die beter willen leren omgaan met piekeren, stress, zorgen, (werk)druk, fysieke klachten of een andere persoonlijke uitdaging.

En ook meer genieten en ontspannen:
Vaak horen we ook dat mensen als doel hebben om meer te leren genieten, meer in het huidige moment te zijn en beter te kunnen ontspannen.

Voor persoonlijke groei:
Mindfulness is daarnaast bij uitstek geschikt voor je persoonlijke ontwikkeling. Door Mindfulness leer je jezelf beter kennen. Je krijgt zicht op je innerlijke patronen en processen en leert om ze te veranderen als je dat wilt.

Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen na een 8-weekse Mindfulness training fitter, gezonder, stressbestendiger, meer ontspannen en tevredener zijn, ze ervaren meer levensgemak. Het werkt door in je privéleven en in je werk.

Wil je meer weten? Kijk dan hier: http://www.maxximize.nl/mindfulness-doetinchem/

 

 

Stress beroepsziekte nummer 1. Mindfulness op het werk is een bewezen effectieve remedie

Bron: NRC zaterdag 28 januari 2017

Stress is beroepsziekte nummer 1. Mindfulness op het werk is een bewezen effectieve remedie: http://www.maxximize.nl/mindfulness-op-het-werk/

Bewaren

Mindfulness vervolgtraining Compassie start in Doetinchem

In januari 2018 start de volgende Mindfulness vervolgtraining compassietraining in Doetinchem, kijk hier: Mindfulness vervolgtraining – compassietraining >>

Morgenmiddag begint de mindfulness vervolgtraining compassie in Doetinchem. Compassie-training is een logisch vervolg op de 8-weekse mindfulness basistraining. Deelnemers leren nog dieper in zichzelf te kijken, anders waar te nemen, vriendelijker voor zichzelf en anderen te zijn, leren de innerlijke criticus kennen (en hem op vakantie te sturen 🙂), een veilige plek in zichzelf te vinden en nog veel meer. We kijken er naar uit!

We vinden dat iedereen zelf mag kiezen of hij/zij oefeningen staand, zittend op een stoel, liggend of zittend op een kussen doet. Zitten op een kussen heeft hele praktische voordelen: het houd je alerter, je houd het langer vol als je er in getraind bent, mensen met rugklachten vinden het vaak prettiger en het voelt lekker geaard.

De deelnemers van de groep die morgen start hebben er in de basistraining steeds vaker voor gekozen om op een kussen te zitten. We beginnen morgen dus helemaal in stijl 🙂 (zie foto)

Als je nog last-minute mee wilt doen, er is nog plek voor 1 deelnemer: http://www.maxximize.nl/mindfulness-doetinchem/

De 8-weekse mindfulness basistraining die volgende week start is helemaal VOL. Daarom starten we op woensdagavond 23 februari met een extra 8-weekse Mindfulness training. Meer informatie vind je hier: http://www.maxximize.nl/mindfulness-doetinchem/

 

« Oudere berichten Nieuwere berichten »

© 2019 Maxximize Mindfulness

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑