Maxximize Mindfulness, al 10 jaar het Mindfulness instituut voor Delft

De volgende trainingen starten op woensdagavond 18 september 2019 (data: 18,25 sept – 2,9,16,30 okt – 6,13 nov) en maandagavond 7 oktober 2019 (data: 7,14,28 okt – 4,11,18,25 nov – 2 dec).

Wil je meer informatie over een training of wil je je aanmelden? Bel binnen kantooruren 0314-366883 of stuur een e-mail naar: info@maxximize.nl

Mindfulness training in Delft, wat leer je

Een Mindfulness training bestaat uit 8 lessen. We houden voor de planning rekening met schoolvakanties. Elke les heeft een thema, rond dit thema leer je in de les theorie en meteen ook praktische Mindfulness oefeningen. Tussen de lessen door kun je thuis verder oefenen, daarvoor krijg je audiobestanden van de Mindfulness oefeningen. Tijdens deze officiële MBSR Mindfulness training leer je:

Mindfulness-Delft
rust vinden in een hectische wereld
  • hoe je op de juiste manier aandacht kunt hebben voor het hier en nu,
  • de automatische piloot, hoe kun je die herkennen en stoppen,
  • waarvoor je jee ademhaling allemaal kunt gebruiken,
  • de connectie tussen je lichaam en je geest (en wat je daarmee kunt),
  • het verschil tussen de Doe-modus en de Zijn-modus en de effecten op je lichaam en geest,
  • anders om gaan met je gedachten en emoties,
  • anders om gaan met lastige situaties en uitdagingen,
  • je leert praktische oefeningen om snel tot jezelf te komen.

Verdere informatie:

  • Officiële Mindfulness MBSR training, 8 lessen
  • De lessen vinden plaats van 19.30 tot 22.00 uur
  • Locatie: Het Voorhof, Herman Gorterhof 165, 2624 XL Delft
  • Prijs: € 425,- voor particulieren

Wil je meer informatie over een training of wil je je aanmelden? Bel binnen kantooruren 0314-366883 of stuur een e-mail naar: info@maxximize.nl

Veelgestelde vragen over Mindfulness

Veel mensen hebben dezelfde vragen over Mindfulness, daarom hebben we een overzicht gemaakt met de meest gestelde vragen:

Het complete overzicht van veelgestelde vragen over Mindfulness vind je hier >>

Ervaringen van deelnemers aan voorgaande trainingen

“Kent u die uitdrukking, ik voel me een ander mens?” Dit was een van mijn verwachtingen van een mindfulness training, maar wat blijkt nu… Dankzij de mindfulness training van Maxximize voel ik me juist geen ander mens, maar meer dan ooit mezelf! Door mijn ‘mind’ te leren kennen kan ik nu veel beter anticiperen op dreigende stress situaties en de negatieve spiraal van emoties waar het drukke westerse leven ons soms in verleidt. Bedankt! Ron

meer kunnen genieten van het moment

Ik heb heel veel aan deze training gehad. Normaal heb ik het altijd druk en doe ik veel projecten tegelijk. Door mindfulness te betrekken in mijn dagelijks leven ben ik relaxter en productiever geworden. Het lijkt tegenstrijdig, maar stilstand is vooruitgang, dat was voor mij de grootste eyeopener. Wouter

Meer ervaringen van deelnemers aan voorgaande trainingen lees je hier >>

Wat heb ik nodig om aan Mindfulness te kunnen doen

Niets. Je moet kunnen zitten op een stoel. Wij hebben ervoor gekozen Mindfulness zo toegankelijk mogelijk te maken voor mensen met een druk westers bestaan en de oefeningen zo te doen dat je ze in je dagelijkse leven, zelfs op je werk, kunt inpassen.

Kosten van een training bij Maxximize Mindfulness Delft

Een volledige 8-weekse basistraining Mindfulness kost voor particulieren € 425,- inclusief BTW. Voor organisaties, of als de werkgever de training vergoedt, kost de training € 695,- ex 21% BTW. Inbegrepen zijn elke training thee en lekkers, lesmateriaal, een theorie map en audio- en videobestanden met Mindfulness oefeningen die je zelf thuis kunt doen.

De trainer van Maxximize Mindfulness Delft

Corine Lepoutre

In Delft worden alle trainingen en workshops geleid door Corine Lepoutre. Corine is categorie 1 gecertificeerde Mindfulness trainer met internationale leservaring. Lees hier meer over Corine

Meer informatie en aanmelden

Wil je meer informatie over een training of wil je je aanmelden? Bel ons op 0314-366883 of stuur een e-mail naar: info@maxximize.nl