fbpx

Categorie: Maxximize Mindfulness nieuws (page 1 of 12)

Maxximize bij vitaliteitsnetwerk Nederland

Vandaag zijn we bij de themadag “bluezones” van vitaliteitsnetwerk Nederland. Mindfulness, mentale fitheid, kan een belangrijke bijdrage  leveren in het landschap van vitaliteit binnen bedrijven.

De grens van 150 workshops voor bedrijven en organisaties gepasseerd

Maxximize Mindfulness heeft de laatste jaren al meer dan 150 Mindfulness workshops binnen bedrijven en organisaties verzorgd.

Ik vond dat een mooie aanleiding om de pagina met informatie over onze zakelijke workshops te actualiseren: https://www.maxximize.nl/mindfulness-workshop-bedrijven/

Mindfulness trainingen start april 2019

Wil je meer weten over Mindfulness trainingen van Maxximize Mindfulness in jouw regio of meer over Mindfulness in het algemeen?

– Op 1 april start een nieuwe Mindfulness training in Bilthoven
– Op 3 en 8 april starten nieuwe Mindfulness trainingen in Eindhoven
– Op 3 en 8 april starten ook nieuwe Mindfulness trainingen in Doetinchem 
– Op 17 april start een nieuwe Mindfulness training in Delft

Via de link hieronder vindt je per stad informatie over de komende trainingen. Daarnaast staan er links met interessante informatie over Mindfulness in het algemeen: https://www.maxximize.nl/mindfulness-voor-particulieren/

Je kunt binnen gaan zitten.. of leren dansen in de regen

Al jaren een van de meest gelezen berichten op de website:

Dit bericht van 2014 is tot op vandaag nog steeds een van de meest gelezen berichten op onze website:

“Mindfulness: effectief omgaan met moeilijke gevoelens en emoties”.

Misschien leuk om (nog) eens te lezen: https://www.maxximize.nl/mindfulness-effectief-omgaan-met-moeilijke-gevoelens-en-emoties/

Mindfulness trainer in Utopia 2 TV

Op 6 februari 2019 was te zien hoe Jan van Hoof (eigenaar van Maxximize Mindfulness) in het Talpa / SBS6 TV-programma Utopia 2 de bewoners les gaf in Mindfulness.

https://www.utopiatv.nl/news/detail/212053/een-workshop-mindfulness

https://www.utopiatvshow.nl/2019/02/de-bewoners-uit-utopia-2-krijgen-een-workshop-mindfulness/

https://www.utopiatv.nl/news/detail/212051/mindfulness-in-utopia

Christel heeft het geregeld.

Zojuist is Jan van Maxximize in het beloofde land gearriveerd om de inwoners een cursus mindfulness te geven. “Hallo”, zegt Christel die de man in kwestie komt verwelkomen. “Fijn dat je er bent. We gaan naar de silo, daar is het lekker warm.” Even later zitten de inwoners in een kring. Alleen Mike, Adriaan en Jessie hebben besloten om de workshop niet bij te wonen.

“Zullen we beginnen?”, zegt Jan. Hij legt uit dat het idee van de sessie is dat hij iedereen mindfulness wil laten ervaren. Ook gaat hij proberen uit te leggen wat het nou precies is. “Voor dat ik hiermee begin, wil ik graag beginnen met een korte oefening om even te landen.” Hoe zullen de inwoners de workshop ervaren?

De bewoners uit Utopia 2 krijgen een workshop mindfulness

Jens loopt over het Utopia 2 terrein wanneer Christel aan komt lopen. We hebben straks een workshop mindfulness in de silo zegt Christel tegen hem. Wat is dat? vraagt Jens. Het is echt fijn antwoordt Christel. Je kunt er dan voor zorgen dat je hoofd minder vol is voegt ze eraan toe. Alle bewoners lijken wel wat voor de workshop te voelen, op Jessie en Adriaan na. Ik voel me er niet fijn bij en ik heb nog veel werk te doen zegt Jessie. Adriaan is het met hem eens en legt uit dat de workshop een uur duurt, wat hij nu echt niet kan missen. Oké maar weet wel dat wij straks in de silo zitten zegt Christel.

Niet veel later is Jan van Maxximize in Utopia 2 gearriveerd om de bewoners een cursus mindfulness te geven. Hallo zegt Christel die de man in kwestie komt verwelkomen. Fijn dat je er bent. We gaan naar de silo, daar is het lekker warm voegt ze eraan toe. Wat later zitten de bewoners in een kring. Alleen Mike, Adriaan en Jessie hebben besloten om de workshop niet bij te wonen.

Nieuw: zakelijke anti werkstress workshop

De ontwikkeling van onze nieuwe anti werkstress workshop voor bedrijven met de naam “werkstress de baas” is afgerond. De laatste jaren kregen we vaak vragen van bedrijven over hoe ze medewerkers beter kunnen leren omgaan met werkstress en zo burn-out en andere stress gerelateerde uitdagingen te voorkomen.

Deze 2 uur durende workshop is vanuit die vraag samen met Hr-managers van bedrijven uit diverse branches ontwikkeld.

Hier kunt u meer lezen over de nieuwe zakelijke anti werkstress workshop voor bedrijven >>

10 redenen om nu met Mindfulness te beginnen

Zoek je een Mindfulness training?

Hier vind je een overzicht van steden waar in januari 2019 nieuwe Mindfulness trainingen starten:

Mindfulness training in Doetinchem / de Achterhoek: https://www.maxximize.nl/mindfulness-doetinchem/

Mindfulness training in het Centrum van Eindhoven: https://www.maxximize.nl/mindfulness-eindhoven/

Als het zweverig is dan ben ik weg – review van een Workplace Mindfulness training door een klant

“Als het zweverig is, dan ben ik weg”. Zo begon één van mijn collega’s zes weken geleden aan de mindfulness WorkplaceMT training. Hij kwam, zag, (at ook aandachtig een rozijn) en overwon. Net als de rest van de bijna 20 medewerkers van SSW.

Vandaag was de laatste les van Maxximize Mindfulness. Wat zijn we wijzer en rijker geworden! Ieder op zijn eigen manier. Maar bovenal niet zweverig en erg toepasbaar in een organisatie waar vernieuwing en verandering ook ons in de ban houdt en stress op de loer ligt. Onze medewerkers kozen ervoor daar zelf iets aan te doen. Trots!

Dank Jan van Hoof 👌🙏 voor de interessante, leerzame, vaak ook humorvolle en vooral wijze en toepasbare lessen .

Winanda Hordijk, HR-manager SSW

Overzicht met de voordelen van Mindfulness meditatie

Vele psychologische onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die geregeld mediteren gelukkiger en tevredener zijn dan gemiddeld. Dit is op zichzelf al belangrijk, maar het heeft ook een enorme medische betekenis, omdat deze positieve emoties gerelateerd zijn aan een langer en gezonder leven.

Professor Mark Williams van Oxford University heeft een heel mooi overzicht gemaakt van de wetenschappelijk bewezen voordelen van Mindfulness meditatie. Dat kun je hier lezen: https://www.maxximize.nl/de-voordelen-van-mindfulness-meditatie/

Rust vinden in een hectische wereld. Mindfulness trainingen in Doetinchem, Eindhoven, Delft en Bilthoven starten september en oktober

Een heel goed boek over Mindfulness van Oxford professor Mark Williams heeft als subtitel: Een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld. Het boek is een mooi laagdrempelig begin als je geïnteresseerd bent in Mindfulness.

Wil je het meteen goed leren van een ervaren trainer? Dan kun je het beste deelnemen aan een Mindfulness cursus.

Binnenkort starten weer nieuwe Mindfulness trainingen in de volgende steden (klik op de link voor informatie over de training in betreffende stad):

Doetinchem (start 5 sept en 1 okt): https://www.maxximize.nl/mindfulness-doetinchem/

Bilthoven (start 10 sept): https://www.maxximize.nl/mindfulness-de-bilt-bilthoven/

Eindhoven (start 3 sept en 5 sept): https://www.maxximize.nl/mindfulness-eindhoven/

Delft (start 19 sept en 15 okt): https://www.maxximize.nl/mindfulness-delft/

MIndfulness boek Mark Williams en Danny Penman
« Oudere berichten

© 2019 Maxximize Mindfulness

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑