fbpx

Tag: Mindfulness Eindhoven

Rust vinden in een hectische wereld. Mindfulness trainingen in Doetinchem, Eindhoven, Delft en Bilthoven starten september en oktober

Een heel goed boek over Mindfulness van Oxford professor Mark Williams heeft als subtitel: Een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld. Het boek is een mooi laagdrempelig begin als je geïnteresseerd bent in Mindfulness.

Wil je het meteen goed leren van een ervaren trainer? Dan kun je het beste deelnemen aan een Mindfulness cursus.

Binnenkort starten weer nieuwe Mindfulness trainingen in de volgende steden (klik op de link voor informatie over de training in betreffende stad):

Doetinchem (start 5 sept en 1 okt): https://www.maxximize.nl/mindfulness-doetinchem/

Bilthoven (start 10 sept): https://www.maxximize.nl/mindfulness-de-bilt-bilthoven/

Eindhoven (start 3 sept en 5 sept): https://www.maxximize.nl/mindfulness-eindhoven/

Delft (start 19 sept en 15 okt): https://www.maxximize.nl/mindfulness-delft/

MIndfulness boek Mark Williams en Danny Penman

Mindfulness MBSR training in Eindhoven centrum, start februari en maart 2018

Binnen enkele weken minder gespannen, fitter en energieker? Volg een officiële MBSR Mindfulness training.

Wil je ook beter leren omgaan met werkdruk of stress? Beter kunnen slapen? Vaker ontspannen? Meer genieten van leuke momenten? Minder last hebben van piekeren of zorgen? Beter dingen kunnen accepteren of loslaten? En 50% minder kans op burn-out of stress-gerelateerde klachten?

Dit zijn de wetenschappelijk bewezen effecten van een 8-weekse MBSR Mindfulness training.

Daarnaast zien we in de praktijk dat deelnemers na een Mindfulness training:
– beter om kunnen gaan met veranderingen en uitdagingen,
– hun werk gestructureerder, efficiënter en met meer plezier doen,
– beter aanvoelen wat ze nodig hebben om fit en energiek te blijven,
– beter hun grenzen kunnen aangeven,
– meer inzicht krijgen in zichzelf en wat bij ze past (mensen, activiteiten en werk).

Op maandagavond 19 februari en woensdagavond 21 maart starten in het centrum van Eindhoven (Hemelrijken) weer nieuwe officiele 8-weekse Mindfulness MBSR trainingen. De Mindfulness trainingen bij Maxximize Mindfulness zijn no-nonsense en wetenschappelijk onderbouwd. Heb je interesse? Hier kun je meer lezen: Mindfulness training Eindhoven

Hier kun je meer lezen over de ervaringen van mensen die al eens aan een Mindfulness training hebben deelgenomen: ervaringen van deelnemers aan een mindfulness training

Mindfulness training Eindhoven januari 2016

Op woensdag 20 januari 2016 start in Eindhoven weer een 8-weekse Mindfulness training.

Maxximize Mindfulness richt zich op mensen met een druk westers bestaan, vaak professionals die effectiever willen worden in hun werk, (nog) beter willen kunnen omgaan met stress, makkelijker de bijzaken van de hoofdzaken willen kunnen scheiden en meer willen kunnen genieten van hun vrije tijd.

Meer informatie: Mindfulness training Eindhoven

 

© 2021 Maxximize Mindfulness

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑