Maxximize Mindfulness, al 10 jaar het Mindfulness centrum voor Eindhoven

De volgende trainingen starten op maandagavond 1 april en woensdagavond 3 april 2019.

Direct meer informatie of aanmelden >>

Wat is een Mindfulness training en wat leer je

Rust vinden in een hectische wereld

Een Mindfulness training bestaat uit 8 lessen in 8 opeenvolgende weken op een vast tijdstip in de week. Elke les van de Mindfulness training heeft een thema, een theorie blok en je leert meerdere Mindfulness oefeningen. Die oefeningen bespreken we na en daarbij doe je inzichten op. Tussen de lessen door kun je thuis oefenen. Daarvoor krijg je een lesmap en een complete set audiobestanden met Mindfulness oefeningen. Tijdens de training leer je:

  • hoe je op de juiste manier aandacht kunt hebben voor het hier en nu,
  • de automatische piloot herkennen en stoppen,
  • hoe je de ademhaling optimaal kunt gebruiken,
  • de connectie tussen lichaam en geest en wat je daarmee kunt,
  • het verschil tussen de Doe-modus en de Zijn-modus en de effecten op je lichaam,
  • anders om te gaan met je gedachten en emoties,
  • anders om te gaan met lastige situaties, uitdagingen en veranderingen,
  • je leert hele praktische oefeningen voor thuis en op het werk om snel tot jezelf te komen.

Agenda Maxximize Mindfulness Eindhoven – Hemelrijken

  • Op 8 maandagavonden: 1,8,15,29 april – 6,13,20,27 mei 2019 van 19.30 tot 22.00 uur, of
  • Op 8 woensdagavonden: 3,10,17,24 april – 1,8,15,22 mei 2019 van 19.30 tot 22.00 uur,
  • Locatie: Pandor, Hemelrijken 171 A, 5612 WN, Eindhoven
  • Prijs: € 350,- voor particulieren
  • Meerdere keren per jaar zijn er stilte dagen en vervolgdagen waarvoor je je los kunt aanmelden
  • Bij 10 deelnemers is de training vol

* Het is ook mogelijk individuele training of duo-training (bijv. samen met partner, vriend of vriendin) te volgen. Indien je daar interesse in hebt kun je dat in het contactformulier aangeven.

Meer informatie of aanmelden >>

Veelgestelde vragen over Mindfulness

Meer kunnen genieten van het moment

We worden vaak gebeld met vragen over de Mindfulness trainingen in Eindhoven, daarom hebben we een overzicht gemaakt met de meest gestelde vragen:

Het complete overzicht van veelgestelde vragen over Mindfulness vind je hier >>

Locatie Maxximize Mindfulness Eindhoven – Hemelrijken

De trainingen vinden plaats in Pandor, Hemelrijken 171A, 5612 WN, Eindhoven. De locatie is gunstig gelegen in het centrum van Eindhoven.

Ervaringen van deelnemers aan voorgaande trainingen

Ik heb heel veel aan deze training gehad. Normaal heb ik het altijd druk en doe ik veel projecten tegelijk. Door mindfulness te betrekken in mijn dagelijks leven ben ik relaxter en productiever geworden. Het lijkt tegenstrijdig, maar door soms even stil te staan boek je veel vooruitgang, dat was voor mij de grootste eyeopener. Wouter

Mindfulness helpt mij met prioriteren in het drukke dagelijkse leven. Ik sta meer stil bij de dingen die ik doe. De volledige aandacht die ik hieraan schenk laat mij er meer van genieten. Onder de inspirerende begeleiding van Jan heeft mijn zelfwaardering een mooie ontwikkeling doorgemaakt!. Thijs

Goede cursus Mindfulness met veel plezier gevolgd. Nu als eerste groep met de vervolgtraining, gestart. En weet je? Het helpt echt!. André

Meer ervaringen van deelnemers aan voorgaande trainingen lees je hier >>

Kosten van een training bij Maxximize Mindfulness Eindhoven

Een volledige 8-weekse Mindfulness training kost voor particulieren € 350,- inclusief BTW. Voor ZZP-ers is het tarief € 350,- exclusief 21% BTW (je ontvangt een BTW-factuur op naam van je bedrijf). Als je werkgever de training vergoedt is het tarief € 450,- exclusief 21% BTW. Dit is inclusief intake, elke training thee en versnaperingen, digitaal lesmateriaal en een complete set audiobestanden met alle Mindfulness oefeningen die je zelf thuis kunt doen.

De trainers

William van Hoeck

In Eindhoven worden de Mindfulness trainingen gegeven door Jan van Hoof (voormalig voorzitter van de Vereniging Voor Mindfulness) en William van Hoeck.

Hier kun je meer lezen over de Mindfulness trainers van Maxximize in Doetinchem

Als je vragen over de training hebt kun je deze vrijblijvend bespreken met trainer William van Hoeck, zijn telefoonnummer is 0643706943.

Wat heb ik nodig om aan Mindfulness te kunnen doen

Jan van Hoof

Niets. Je moet kunnen zitten op een stoel. Wij hebben ervoor gekozen Mindfulness zo toegankelijk mogelijk te maken voor mensen met een druk westers bestaan en de oefeningen zo te geven dat je ze in je dagelijkse leven, ook op je werk, kunt doen.

Aanmelden en meer informatie

Als je geïnteresseerd bent in een Mindfulness training kun je het formulier onderaan deze pagina invullen. We sturen je dan een intake formulier. Als je wilt kan er ook een kennismakingsgesprek plaatsvinden.

Als je hier het formulier invult hoor je snel van ons. Je kunt ook bellen met Mindfulness trainer William van Hoeck op 0643706943.

Naam:

E-mailadres:

Telefoonnummer:

Vraag, informatie of aanmelden:

Voor/over:

Eventuele vraag of opmerking:


  • no-nonsense Mindfulness trainingen,
  • kleine groepen, optimale persoonlijke aandacht,
  • het officiële MBSR programma,
  • VMBN categorie 1 en VVM gecertificeerde trainer,
  • vergoeding door zorgverzekeraars,
  • toepasbaar privé en op het werk,
  • gemiddelde samenstelling van een groep: 10 deelnemers, leeftijd tussen 21 en 63 jaar – 55% vrouwen, 45% mannen.