Mindfulness is je aandacht leren richten op een bepaalde manier, in het huidige moment en niet oordelend. Het is een manier om je geest te trainen zodat je jezelf beter leert kennen en onafhankelijker wordt van “toevallige” gedachten en gevoelens waar je last van kunt hebben en die je kunnen beperken in je geluk of het bereiken van doelen in je leven. De menselijke geest. Lees verder >>