Heb je wel eens last van hoge werkdruk, een druk leven, stress, zorgen, piekeren of soms een dip(je)?

Wil je een betere, authentiekere leider of manager zijn?

Of wil je gewoon effectiever, krachtiger, meer ontspannen en zelfverzekerder worden?

Het zijn allemaal veelvoorkomende redenen voor mensen om met Mindfulness te beginnen. Door Mindfulness leer je beter met je gedachten en emoties om te gaan. Het is bewezen dat mensen na een 8-weekse Mindfulness training krachtiger, effectiever, fitter, stress-bestendiger, meer ontspannen en tevredener zijn. Het werkt door in je privéleven én in je werk, daarom heeft Google bijvoorbeeld al meer dan 1.000 van haar medewerkers getraind in Mindfulness.

Terug naar het overzicht veelgestelde vragen over Mindfulness >>