Een heel goed boek over Mindfulness van Oxford professor Mark Williams heeft als subtitel: Een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld. Het boek is een mooi laagdrempelig begin als je geïnteresseerd bent in Mindfulness.

Wil je het meteen goed leren van een ervaren trainer? Dan kun je het beste deelnemen aan een Mindfulness cursus.

Binnenkort starten weer nieuwe Mindfulness trainingen in de volgende steden (klik op de link voor informatie over de training in betreffende stad):

Doetinchem (start 5 sept en 1 okt): http://www.maxximize.nl/mindfulness-doetinchem/

Bilthoven (start 10 sept): http://www.maxximize.nl/mindfulness-de-bilt-bilthoven/

Eindhoven (start 3 sept en 5 sept): http://www.maxximize.nl/mindfulness-eindhoven/

Delft (start 19 sept en 15 okt): http://www.maxximize.nl/mindfulness-delft/

MIndfulness boek Mark Williams en Danny Penman