Nieuw: Mindfulness vervolgtraining - Mindful communiceren

In april 2015 starten we met de vervolg training “Mindfulness en communicatie”. In 4 sessies van tweeënhalf uur leer je dat als je zelf aandachtiger luistert, rustiger en ontspannener communiceert, dichter bij jezelf blijft en je minder laat afleiden door gedachten en emoties de ander ook anders gaat communiceren. Daarover gaat de Mindfulness communicatie training, jouw invloed op een efficiënte communicatie.

Goede communicatie is soms een uitdaging, privé en op het werk. Hoe zou het voor je zijn als je echt effectief en helder je boodschappen kunt overbrengen, je daarbij serieus genomen voelt én de ander ook nog eens het gevoel kunt geven dat hij/zij gehoord en begrepen wordt?
In de praktijk lukt dit niet altijd tussen mensen. Misschien herken je één of meerdere van de volgende situaties wel:

Dat je iemand heel graag iets duidelijk wilt maken maar dat het gewoon NIET binnen lijkt te komen,
Dat iemand iets zegt dat je prikkelt en dat je er eigenlijk al klaar mee bent. De rest van het verhaal komt niet meer binnen,
Of dat iets je emotioneel raakt en je impulsief (over)reageert, waar je later spijt van hebt……