Mindfulness vervolgtraining: op woensdagavond 7 november 2018 start de 6-weekse Compassietraining in Doetinchem. In de Compassietraining leer je de beoefening van Mindfulness te verdiepen. Er is in de training plaats voor maximaal 10 deelnemers.


Wat is Mindfulness Compassietraining

Compassietraining is een logisch vervolg op de 8-weekse Mindfulnesstraining. Tijdens compassietraining leer je een houding ontwikkelen van mildheid en vriendelijkheid die je in staat stelt anders om te gaan met dat gene wat er in je leven (en jezelf) voorbijkomt. In de 8-weekse Mindfulness training heb je geleerd om je bewust te worden van wat er van moment tot moment in je gebeurt; gedachten, emoties en in je lichaam. In de compassietraining ga je die vaardigheid verdiepen en gebruiken, je leert de diepere processen in jezelf kennen en ermee te werken.


Voor wie is de training bedoeld

Je kunt deelnemen aan de Compassietraining als je al eens een 8-weekse Mindfulness training hebt gevolgd, bij Maxximize Mindfulness of bij een ander instituut dat officiële MBSR of MBCT Mindfulness trainingen geeft.


Data en tijdstippen

De compassietraining in Doetinchem (de Achterhoek) vindt plaats op de volgende woensdagavonden:

  • 7,14,21,28 november 2018
  • 5 december is vrij in verband met Sinterklaas
  • 12, 19 december 2018
  • De lessen duren van 19.30 tot 22.00 uur.


vriendelijkheid is de deur naar diepere zelfkennis

In de Mindfulness Compassietraining leer je:

  • vriendelijker te zijn voor jezelf,
  • loslaten waar je niet echt iets mee hoeft (en te herkennen wanneer dat zo is),
  • met vriendelijkheid en respect naar anderen je grenzen te herkennen, bewaken en nee te zeggen,
  • je innerlijke criticus op vakantie te sturen en er een bondgenoot van te maken,
  • vriendelijk maar daadkrachtig te handelen,
  • om je meer bewust te worden van de positieve kanten in jezelf en je leven,
  • en je leert de veilige plek in jezelf en je compassievolle metgezel kennen.


Locatie Maxximize Mindfulness Doetinchem

De training vindt plaats bij Maxximize Mindfulness in Doetinchem. Het adres is: salemate 70, 7006 CD, Doetinchem (wijk de Huet).


Trainer Suzanne Bos

alt tekst
Mindfulness en compassietrainer Suzanne Bos

Suzanne Bos geeft de compassietraining. Suzanne is opgeleid aan het Radboud Universitair Centrum voor Mindfulness. Meer over Suzanne kun je hier lezen Mindfulness trainers Maxximize Mindfulness >>


Tarief

De compassietraining kost voor particulieren €300,- , daarin zijn de lessen, lesmaterialen, thee en versnaperingen tijdens de training inbegrepen. Bij Maxximize Mindfulness Doetinchem is het gratis parkeren.


Interesse en inschrijven

Wil je graag meer weten, heb je vragen of wil je je meteen inschrijven? Dat kun je doen via onderstaande formulier:

Naam:

E-mailadres:

Telefoonnummer:

Vraag, informatie of aanmelden:

Voor/over:

Eventuele vraag of opmerking:




Mindfulness vervolgtraining vervolgtrainingen vervolgcursus compassietraining compassie Doetinchem Achterhoek Liemers Oude-Ijsselstreek Montferland Gelderland