Een hele dag in stilte tot jezelf komen, je Mindfulness beoefening weer ophalen en verdiepen. En dat in een rustieke landelijke omgeving in de Achterhoek waar je in de pauzes kunt genieten van de prachtige natuur. Met natuurlijk een heerlijke biologische lunch uit eigen tuin. Dat is in een notendop de Mindfulness stiltedag bij Maxximize Mindfulness. De stiltedagen zijn bewust gepland op vrijdagen, zodat je daarna extra kunt genieten van je weekend.
Data Mindfulness vervolg stiltedagen voorjaar / zomer 2016:
- Vrijdag 3 juni 2016 van 10.00 tot 17.00 uur, of
- Vrijdag 1 juli 2016 van 10.00 tot 17.00 uur
- Locatie: Maxximize Mindfulness in Halle, Lankerseweg 3, 7025 ED, Halle (Gelderland)
- Maximaal 12 deelnemers
- Prijs: € 97,50 inclusief heerlijke biologische lunch en in de pauzes koffie, thee en versnaperingen
- Aanmelden >>
Voor wie is de Mindfulness vervolg stiltedag bedoeld
Een Mindfulness stiltedag is bedoeld voor iedereen die al ergens een 8-weekse Mindfulness training heeft gevolgd of zelf al meditatie ervaring heeft (bijv. Vipassana, Zen) en de Mindfulness beoefening wil ophalen en verdiepen.
Locatie Mindfulness vervolg stiltedag
“De Kruudhof” in Halle (centraal gelegen in de Achterhoek) is gebouwd van strobalen, hout en leem. In dit gebouw zijn vier ruimten. Op de begane grond bevinden zich een kookstudio (waar we lunchen) en een biologische winkel. Op de verdieping zijn twee fraaie ruime groepsruimten, één daarvan is de Mindfulnessruimte van Maxximize Mindfulness Achterhoek. In het gebouw heerst een aangenaam klimaat dankzij de natuurlijke bouwmaterialen, er is ruime parkeergelegenheid en je hebt een weids groen uitzicht met volop mogelijkheden om tijdens de pauzes naar buiten te gaan.
Mindfulness vervolg stiltedag: het programma
- 09.30 – 10.00 aankomst
- 10.00 – 10.15 uitleg grondregels – stilte aanvangen (Je ondergaat de gehele dag in stilte zodat je dieper tot jezelf komt en beter in jezelf kunt “kijken”)
- 10.15 – 12.30 bekende Mindfulness oefeningen
- 12.30 – 13.30 lunch en pauze (in de pauze kun je bijvoorbeeld wandelen in de prachtige omgeving)
- 13.30 – 16.30 nieuwe verdiepende Mindfulness oefeningen
- 16.30 – 17.00 afronding en uit stilte komen
- 17.00 – 17.30 kopje thee/koffie, lekkers en vertrek
Mindfulness vervolg stiltedag: de begeleiders
De stiltedagen worden geleid door Jan van Hoof en Suzanne Bos, beiden ervaren en gecertificeerde Mindfulness trainers. Lees hier meer over trainers van Maxximize Mindfulness. Heb je vragen? bel vrijblijvend 0611865225 (Jan van Hoof)
Mindfulness vervolg stiltedag: aanmelden of meer informatie
Als je je wilt aanmelden voor de Mindfulness stiltedag, nog vragen hebt of graag meer informatie wilt, dan kun je het formulier hieronder invullen. We nemen dan zo snel mogelijk contact met je op.
[contact-form-7 id=”3739″ title=”informatie aanmelden mindfulness vervolg stiltedag”]
Meer activiteiten voor gevorderden en beginners bij Maxximize Mindfulness Achterhoek >>
